最近1日の終りは、その日にあった一番良いことを思い出すようにしている。
なければ最近よかったこと。
それでもないときは、来週以降訪れるであろう、良いことを想像する。
イライラや不安は付き物だ。
できれば寝るときぐらいは忘れたい。
しかし不思議と布団に入る直前まで、嫌なことを考えていると夢にでてくる。
悪い夢を見た日はなんだか休んだ心地がしない。
そんな、良いことを思うだけじゃ解決しないと思うかもしれないが、試してみる価値はあります。
あくまでも個人の感想ですが（笑
今日も夢の中だけでも和らげますように。